慢跑是不是越慢越不会长肌肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:32:06
如果太慢了，是不是减肥就没用了？

别太慢了,如果那样还不如快走呢,适当的就行了.自己不感到呼吸困难就行了.

发育的时候 慢跑不可过量 不然影响身高

个人觉得慢跑是最好的修身运动。锻炼全身。

对