体育中考前应该什么时候喝红牛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:54:50
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开始前15~20分钟把，早了喝下去效果不一定有那么快，太晚效力过去也不好，至少我们都是那么做的

跑步前要喝热水(顺带提一句,跑步时最好穿短衣短裤)
,要吃些面食,因为面食可以直接转化为糖,补充糖是补充能量最直接,最快速的方式