在工作中如何克服紧张的心理障碍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 12:57:22
为什么每次考试的时候我都会特别的紧张，精神崩的很紧，甚至还会冒冷汗。面试的时候也是如此，特别是在工作中实际操作考试时候，领导看着我做时我的手就会不停的在发抖，明明很简单的一项操作，本来自己会做的，但是一看到身后有人盯着看就会发抖。一下子脑子一片空白，什么操作流程都忘记了。就会全身的不停的发抖，冒冷汗？谁能告诉我应该如何去克服这样的心理障碍？

知道成竹在胸在成语吗?说古代有个人精于画竹,每每还未动笔前就是心中勾勒好了竹子的样子,所以他画的竹子栩栩如生.考试或工作中紧张多是心中没底,故而紧张.据你所说,你知识和技术都过硬,可谓成竹在胸,你需要的仅仅是别人的一点鼓励及对自己的信任而已

要放松想想开心的事