我想增高每天跑步4公里够吗？至少要跑多少公里？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 23:03:14

我今年17岁了身高才1.62 我想增高，听朋友说跑步有用可是就是不知道多少公里？哪位大哥哥大姐姐能回答我谢谢~~~~~~~~感激不尽

呵呵,我只听说单杠能拉高,没听说跑步能增高呢.

另外你17岁基本已经过了发育的年纪,如果你父母身高不高那你基本也就是这个高度了,遗传没有办法改变,顶多加强营养多锻炼看能不能再长点.

如果你是女孩身高就很标准了:)