怎么减肥，，胃比较圆

我个人觉得减胃比较容易 减肚子好难- -

每天别吃饱 少吃点就行了 吃到五分饱 过几天胃自己就小了 但是可千万不能再多吃 ，再吃的话 胃又回去了 - -

你好！以下是10种减肥的方法！你可以考虑采取
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

吃黄瓜，喝酸奶。
胃大的人，是因为小时候过早地食奶粉造成的，或者说，食母乳的孩子不会有这类状况。
尽可能的在夏天注意保持。

你还不至于到减胃的地步 胖肯定是全身胖啦 只不过肚子那里是比较明显的 你可以减减肥了 全身减哟! 减肥方法到处都有的 就是不知道08年流行什么减肥法 我觉得可能是运动减肥法 因为今天是北京奥运年呀 提供文明运动呀

跳健美操，仰卧起坐，晃呼啦圈。。。都很容易减要不赘肉
也可以适当喝点茶，但最好不要整天喝茶，乱喝减肥茶，折腾的自己半死不活的，还没有效果。
适量饮食，晚饭后不要再吃任何食物，很容易增肥。而且吃饭要吃七分饱即可，不影响健康的。
切勿久坐，容易使腰部赘肉堆积，应适当运动，跳健美操，仰卧起坐，晃呼啦圈。。。

少吃.你要减胃就只能这样了,胃是因为你以前吃太多,把胃给撑大乐,你现在只能每天都少吃一点