谁试过晚餐不吃主食瘦身？

我现在就是晚上只是吃黄瓜和西红柿，早餐吃一个鸡蛋，喝一碗豆浆。午餐吃炒菜，一些米饭（不到一两），吃些酱牛肉。再加上每天一个小时的快步走，或是原地跑。减肥贵在坚持。我已经坚持很久了。效果也很明显。已经减了30斤左右了。加油了！祝你减肥成功！

如果你白天的量也控制好了，效果会很好的！还有运动一定要跟上！没有运动的瘦身就算你看到了短暂的效果也会使反弹的而且还很厉害！

晚上不吃饭是一定会瘦的.....当然，不吃饭也不要吃其他零食什么的~那样才管用.....

晚上不吃主食，吃水果。

我试过,不过如果晚餐不吃主食该吃水果的话就会想吃零食宵夜之类的.所以不推荐.

我试过,是有点效果,不过作用不大~