为什么我健身的时候用大重量哑铃手上的胫会震动!

这是因为你用的重量越重，肌肉充血越多和紧张程度越大，当然手上的胫会震动，属正常现象，而且当你锻炼一段时间后会发现锻炼部位的青筋血管会变的比原来明显粗了。没事。

那是因为运动高大．也有可能是太久没运动过了

姿势不对，小心受伤，要循序渐进，你太着急了。重量是其次，要的是质量，你可以小重量多次训练，即使用大重量，可数量不多，还是不行，要是想的话我也许可以帮你制定一下训练计划哦

绝对力量不足，在做大力量练习是容易引起肌肉颤动
多做几组，等身体渐渐熟悉这个重量就会好了