身体虚弱早上跑步好吗？

很好啊！这是在锻炼身体当然是好事了。~但是我觉的傍晚跑步会比较好。因为在傍晚的时候空气中的氧气含量是一天中最多对身体是有好处的。而早晨的氧气含量是一天中最少的二氧化碳最多的时候。跑步的地点最好是空气较好的地方。

早上跑步倒是没有问题.
只是,如果你的身体虚弱的话,我奉劝不要.
毕竟一晚上没有进食,加之身体状况虚弱的情况下,轻则可能有头晕眼花的情况,重则可能会发生晕厥休克的情况.

另外,楼上的答案有部分不准确.清晨和夜晚都不适宜跑步,最适合跑步的是上午8-10点,下午4-6点,原因就是你说的空气含氧量.

经验之谈.答案专属,禁止盗用~!

我觉得好的，这是在锻炼身体当然是好事了。早晨的空气是最清新的。

适当运动就可以的，
不要剧烈地运动，
要吃天□山□纳□豆，
这样更容易恢复。

我觉得好的，这是在锻炼身体当然是好事了。早晨的空气是最清新的。