瑜伽可减肥吗

当然可以。瑜伽可以提高你的心肺功能，进而消耗热量；改善你的肠胃功能，进而防止便秘；拉伸你的筋脉，进而防止水肿。但是需要注意的是，只做针对一个部位的瑜伽动作是不可以的，一定要从最基本的调整呼吸和整体的拉伸做起，然后再有所侧重。身体没有热起来，做再多局部动作也是没有用的

可以、
瑜伽可以拉伸你的韧带
不仅可以让你的身形变漂亮
还可以让你修身养性

当然可以，而且可以静心，身心都可以锻练到，很不错的~~~~~~~~

同学 只要坚持
瑜伽确实不错 也比其他运动更有效
但是要有正确的方法和 坚持

可以，效果很好喔！

可以吧，可以展现女性完美身材，最好去瑜伽会馆练习，那样有助于提高，同时要注意安全