一个月，减掉肉肉15斤。！~怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:07:34
我目前还是一名初中生。想减肥。我现在每天晚上睡觉之前，都有做10分钟骑车动作，50下仰卧起坐！我想减全身啊，特别是屁股。腿。其余我还希望，脸上的肉也可以少点，手臂可以细一点。

用刀割下来最快！

你还小 盲目减肥有可能导致发育问题

适量运动 然后少吃高热量食物就好了 冰激凌炸鸡什么的 要少吃哦

一天吃一顿饭 或着天天吃水果 吃那些对皮肤好的 有减肥效果的