睡前吃东西是不是会胖啊？

睡觉前2，3小时最好不要吃东西，沉淀在体内容易堆积成毒素，引发皮肤状况和宿便问题，也容易发胖，而且你吃的都是些高热量的东西，最好还是适当控制下哦

睡前最好不要吃东西，胖是一个问题，另外胃没有办法在你睡觉的时候消化那些食品。（人睡觉的时候，身体机能下降…）