我要减肥么,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 10:29:47
我,身高166.5,
体重53.8KG,
好象有点重了,
我是个学生,
所以有什么方法可以快速减肥,
不太痛苦,不耽误时间,有不太麻烦啊/

你的体重是标准的,你可以自己算算吧
较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)
如果想看起来更瘦,就锻炼把肉练结实,又健美又对身体有好处

啊.我觉得你这样就已经很好了吧~!
但是要是真的减的话我建议你再少吃点...
虽然很俗套了.但是确实是最有效的啊....
而且不会很痛苦(又不是完全不吃..)又不耽误时间..
哈.当然不麻烦了..

你可以量下三围,这样比较好判断,最标准的S身材是36 24 36 ,与这相差不大就不用减,保持好别继续胖下去就好了

还是学生,就不用减肥了,加强锻炼吧.

不重,不需要减肥