减肥：中午睡午觉，每次都是吃了就睡，好容易长胖，怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 04:21:12

我们中午只休息一个半小时，每次都是一下班就去吃饭，吃完饭了就睡觉，根本就没有时间去消化，这样都好长时间了，感觉都长胖了不少，特别是肚子上长了好多肉，怎么办啊！！
中午不睡午觉下午就没劲上班了哈，每次睡觉肚子都鼓鼓的，哎，大家在这方面有什么好方法没？分享一下哈！！

中午睡觉是会遇到这种问题的，睡醒的时候喝杯茶，过一会，肚子就不会不舒服了，平时最好早点吃午饭，吃的时候别吃太饱，饭后再来杯茶，15~30分钟后在去睡午觉，就不会出现这样的问题了！

饭后干点你喜欢的娱乐活动，上面那些人提的方法纯属瞎掰！不如饭后打打扑克，唠唠嗑！都可以，就是不能再睡觉了。想想自己还有没有其他的爱好？你不要说只有睡觉这一个爱好啊！

尽量早点吃吧,吃少点或者起来喝杯茶,乌龙,普洱,绿茶都可以,不怕饿的话回去先睡觉,起来之后再吃饭``

很简单运动。
别在那哭天喊地的求方法，怎么办。

先睡了再吃啊，吃完去上班又不用马上坐着，效果更好呀