50克的玉米粒和50克的熟米饭，那个热量大？

50克米饭热量大。玉米吃多了对身体好，比米饭强多了。

应该是熟米饭，熟米饭里淀粉含量和蛋白质成分比较高.
玉米粒里面水分会多一点

熟米饭热量大，玉米是粗粮，不易消化，一般来说，不易消化的食物热量低些，米粥比米饭热量还大，营养专家说的

你指的玉米粒是干的还是鲜的？？要是干的话那米饭热量少~鲜的话玉米比较好，还促进肠胃蠕动，有助于减肥~

人体每天必须补充一定的热量，而米饭之所以能成为人们的主食，可想而之，米饭的热量要大。