关于我自己的身高与弹跳的问题。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 02:41:00
我穿鞋179,现在15岁没过生,长高大概是从初2上学期开始的,现在初3赶刚毕业,我大概能高到多少?
弹跳一般把,臂长179把,垂直跳能抓起295的框,我的弹跳算好的吗`?
还有什么方法能提高弹跳呢? (不要发那个什么美国的)
谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!!
谢谢。

自己没事多练练爆发力 练练小腿肌肉

到健身房锻炼下肢并且提高平衡能力,弹跳算一般!

能跳那么高还不够你臭屁的,你还行怎么样打NBA啊,如果你很想在能跳高的话,把腿绑上沙袋,小腿一只2.5公斤左右,坚持每天跑5公里,跳150次,一个月以后保你弹跳增加5公分,你还可再加重量