夏季 减肥怎样才能一个月瘦20斤？

我是吃自己家种的荷叶泡茶减下体重的．我原来是128斤．现在吃了三个月了．体重是115．4斤了．我有减肥后的照片．你要不要看下呢？

一个月20劲太困难了
除非你每天几乎不吃东西而且超负荷锻炼
如果这样还可以，但是这样稍不注意就会反弹很快
建议还是慢慢来比较好

健身。。。或是。。。节食减肥

20斤？那只能不吃饭了

夏天在家不要开空调,不要开电扇并且多做家务(可以换成任务运动),当然不要消耗多吃得也多,还有晚上要休息好,不然身体吃不消

我一个星期瘦了7斤！