肌肉型的大腿要怎么瘦啊？

我以前也是的，后来瘦，亲身经历是很久都没出过门，基本2.3年没走路。然后肌肉就漫漫松弛下来，再一饿，就瘦了。连整个人都瘦了半圈。我以前一直很发愁，都说腿是最难减的，我做过楼上说的各种运动都没效果，就是减不下来腿。所以你还是有长期奋战的准备吧，我感觉慢跑或者其他运动都不适合肌肉型的腿，越运动肌肉越发达。就懒下来等着变松弛以后再减才管用了。

肌肉型的最好还是少运动
等肌肉慢慢变松
之后在吃减肥餐
这样就可以慢慢把肌肉消耗掉了

拼命按摩
我就这样