UC知道早餐吃粥加一个苹果午餐吃粥晚餐吃紫菜汤加每天运动一小时能减肥吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 12:47:38
当然能瘦！
不过
如果这样吃你受得了吗？
减肥是重要身体更重要，别把身体搞垮了哦！
你可以多吃点蔬菜水果，多做点有氧运动！
??你好，当然可以，但是要减肥也要健康才是我们追求的最佳减肥方法，祝健康
姐妹 我从6月份开始减肥 少吃多运动 我现在92斤 以前100多 我们都会瘦的 你根本不用吃这不吃那 那总不是长久之计 1 不要暴饮暴食 2 每餐多吃菜少吃饭 3 多运动 一定会和我一样 瘦下来的
可以，但是对身体非常不好。7大营养素你少了蛋白质和油质
七分饱，三餐照样吃，一定不吃夜宵，多吃苹果，这样一个月至少五斤