我是高中生，晚饭吃面包喝牛奶好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:52:04
晚饭前我会做运动，之后上晚修

早上吃好。晚上最好吃点馒头和菜，喝点粥，这样既不发胖又有营养。不过晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠哦！

挺好的
晚上少量的吃些谷物和蔬菜，不要吃水果什么的。全麦的面包也很
好，牛奶还是在睡前喝吧！

早上吃最好，晚上最好吃饭菜

还好啦!
只要能维持每日所需的饭量就足够了啊