求增高计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 20:33:06

要具体如吃什么食物吃多少怎样运动运动多长时间等
我快17了发育基本完全了很想长高希望能认真给建议谢谢
具体点塞运动多长时间
吃什么东西具体点嘛

多补充Ca啊，每天喝牛奶是不能少的，最好可以天天吃个鸡蛋（不要吃茶叶蛋，那没营养），让你妈妈多弄点排骨汤给你喝。。。
运动很重要，多运动。。。
还有千万不要相信广告上说的增高产品（我是说吃的），那是绝对没有用的，我尝试过，一点用也没有。。。
如果你饮食加运动也没用的话，那只能算是天意。。。。

多打篮球，多吃含钙食品