我不知道自己是不是得了忧郁症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/01 20:53:34
我不知道自己怎么了，老是对自己和生活没有信心。做事情也老是想别人会怎样看。感觉自己没有思考能力，每天都在机械的生活。和朋友、同事们虽然在一起有说有笑的，但是我发现自己心里根本就没有和他们接近。和人沟通的时候也老是会出现障碍。
我以前不是这样的。以前对自己很自信，交往能力也很强，身边有很多的朋友，我会真正的开心，也会真正的痛苦。可是现在好像是没有任何事情可以让我开心、痛苦。这样已经有三年了，我不知道自己哪里出了问题，也不敢告诉父母和对象。我感觉现在自己的业余生活少了很多，交际的圈子也小了很多。知心的朋友都很少联系了。生活没有激情，对自己的要求老是做不到，自控能力特别差。想做的事情会一推再推，心里是很想做，可就是不动手。以前再怎么懒我也会克服自己，现在为什么不能了。
有时候会莫名的悲伤、郁闷，有时候会突然脾气暴躁。我想这不是最重要的，最重要的是我发现自己很难融入别人的生活。适应能力特别的差！请高人指导一下！

做人做事要有一种积极的心态

为什么想那么多呢?
自己做自己想做的.
你越是这样这种感觉就越严重

感觉跟我貌似
其实吧，不要想那么多，
每天努力让自己开心，过好自己的生活
就会好些 的
多看些资料也差不多

给自己一个规律的生活环境 。最好给自己安排好一天做的事。。。。。别去想不现实的事。

跟你有点相似！