哑铃。，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 01:13:46
小弟正在练手臂，碰到问题，请高手帮忙看看。
有一对15斤的哑铃，每天都拿。拿了有半个月左右了。小弟不是左撇子，所以右手的力气比左手大，而且右手的肌肉也明显比左手大，且硬。可是为什么，每次拿哑铃，拿到一定次数，右手很酸，且肌肉很胀，然后拿不动，可左手却一点都不酸，而且拿得很轻松？这是什么问题？哪边出错了吗？

可能你做的动作是右手不在行而左手肌肉比较有力的吧。因为两只胳膊的肌肉通常是不平衡的，例如有些人右胳膊比左胳膊的肱二头肌发达，因此同样练习肱三头肌时，左胳膊比右胳膊更容易练出来。这也是你的身体本身在追求一种平衡。