慢跑一个小时可以跑多少千米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 16:17:39

一般地，人以稍快的速度走的话800米是需要7分钟的，但是实际上跑800米只需要3分半钟。而慢跑800米则是5分钟

这样推算的话，1小时大概可以跑9600米吧，大约9000米（体力消耗）

得看你时速了 差不多7。8公里把 不过慢跑最有益健康了

1万米