在上学期间如何减肥！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 09:10:27
现在在上学，最好是早餐和晚餐减，中餐保持！
或者也可以是在双休日减，也可以减下来的那种。

可以尝试过午不食减肥法，这个方法挺好的我最近就在这么减，就是早上中午你可以正常吃，吃过午饭后就什么都不可以吃了期间可以多喝水，晚上是最惨的时候但一定要忍住不可以吃，就这样一直坚持下去，你这样减一年就可以恢复正常饮食了但饮食还是要健康，垃圾食品零食尽量少吃不吃，着个减肥方法反弹的不厉害你保持的好一般不会反弹

主要减那的肉??

你要健康减肥法?还是只要减下去就行?
可以给我发邮件!

真的除了少吃没什么办法

一天三顿

最好少吃到 饭后2~3小时就感觉饿

坚持每天早自习前跑步1000m