UC知道怎么锻炼我的体能再学点什么武术好？？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:21:21
本人1.73，65KG，20岁。平时缺少锻炼，但身体还好。想请教一下，如何训练最有效果，最好帮我安排下训练计划！另外再体能基础上想学点实战的武术，希望有这方面的大哥赐教！！如果愿意+我的QQ312396972交个朋友。
练散打最强，实战威力大，秒杀一切
多进行力量训练.
练自由搏击不错
武术只是花拳绣腿，气功才能提高身体最大的力量潜能，练气功吧。
练习空手道很实用
跆拳道，经常连素质的
散打