关于腹肌耐力的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 11:50:15
本人今年23岁，6块腹肌也算是清晰可见，轮廓也相当明显，但是在平地仰卧起坐却只能做30个一组，而本人一个同学腹肌一点也没有，按下去完全是软绵绵的，但是仰卧起坐却能做200个一口气。请问各位这是为什么呢？本人实在是莫名。
本人腰力也并不差，硬拉都可以90kg以上，倒立之类的都可以停留，滑轮也可以滑到与地面平行。关键我那同学从来不锻炼身体，却能一次仰卧起坐200个以上，本人莫名之极。

仰卧起坐是和腰力有关系的哦，和腹肌是没有关系的。呵呵，建议你要联系腰力的话就做两头起吧,就是平躺地上，头部和脚同时抬起，用手去触摸脚尖,一组60个,能控制到2分钟内，那你基本腰力就很强啦,仰卧起坐简直就是小儿科,本人临床实验过哦，呵呵