我对苹果牛奶减肥法的==疑问？？？希望可以解答！！谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 09:37:25
我开始问咯～
先问最重要的 有效果吗？？？？
在两天的正常饮食力可不可以喝水啊？？！！！（因为嘛又热我又很喜欢喝水 (*^__^*) 嘻嘻……）
我15岁会不会有什么影响啊 前提...我现在身高1.6以上体重107吧发育的挺早的
牛奶和酸奶一天是喝多少啊？
3～4个月大概可以减多少啊？
正常饮食喝粥可以不？(*^__^*) 嘻嘻…… 现在就是这些勒
谢谢啦... 希望各位高人可以吧自己知道的告诉下 轻轻的敲敲键盘就可以哒

先问最重要的 有效果吗？？？？
答:如果你能坚持做到,效果当然是有的,但是会有小小的反弹

在两天的正常饮食力可不可以喝水啊？？！！！
答:苹果牛奶法只两天,不推荐长期使用.两天里是不可以喝水的哦.
第一天只吃苹果,最好不超过6个.第二天只喝牛奶或是酸奶,不超出1L
两天坚持下来,可减3-5斤

我15岁会不会有什么影响啊
答:只是两天的话是不要紧的

3～4个月大概可以减多少啊？
答:你是说在3～4个月里使用几次苹果牛奶法可以减多少是吗?
这个看个人,一般15斤左右应该是可以的

正常饮食喝粥可以不?
答:可以,最好就是喝粥还有豆腐,慢慢再恢复饮食,小小的反弹肯定是有的,只要控制的好,反弹的就会越少

个人小小的建议:
MM可以尝试晚饭吃苹果,长期坚持也可以达到减肥的效果
还有可以一日三餐正常,晚上6点后就不要吃任何食物,水也不要喝.零食少吃,碳酸饮料要少喝.
良好的生活习惯形成了,对塑身也是非常好的哦

我和你的问题是一样的

有效果!