跑步啊跑步啊跑…烦死了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 05:18:45

最近防空预演要从学校跑到山上啊！大概1000米吧我400米的时候就不行了，怎么办啊就是感觉腿麻了而且必须排整齐队伍跑怎样才能不掉队或者说有什么技巧？？帮帮我

没技巧
关键就是你欠锻炼！多跑几次就会提高

很遗憾！可能你体质不好，才跑400米。得加油啊！＾＿＾

就跟着跑得中等速度的人。让人家拽着你跑。你跑不动的时候也让他拉着你就行了，千万别跟着跑得最快的，和最慢的～
跑得快的肯定跟不上。跑得慢的万一他也慢，也不想跑就完了～