怎么练习开山拳和太极拳

开山拳是外家拳，太极是内家拳。两者练习方法不能一起讲。
学习太极拳入门要确立一式（有陈杨吴武孙及武当太极拳六大式），各式有着相似和不同的特点。因此在学习时不能学半截杨式架又跑去学陈式架，那样会打得什么都不像。
然后先学这一式中的简化套路并打熟，大概的了解它的特点是怎样的。在打好套路的基础上逐渐学习更多更复杂的套路。了解其它套路的特点，对比练习能够加强对自己练习的式子的感觉。
在套路打好的基础上找到好的老师来学习太极的桩功，充分体会气血的运行，最后学会行气运气。
大概就是这么几个步骤：套路练外形，桩功连内气。太极拳是内家拳，所以要充分体会内气才可以，否则就是“太极操”。
另：如果有伙伴还可以学习双人的对练，散手，推手等等。这样能更好的体会动作和内气，再打套路时也就更有味道。

各式太极拳有着不同的特点。如陈式的快慢相间，松活弹抖；杨式绵软大方，舒展圆活；孙式进退相随，转换轻灵；吴式斜中寓正、松静自然；武式起承开合，小巧紧凑。

说说太极拳吧，先选你想学的太极拳（陈，杨，武，吴，孙，和，赵堡架，忽雷架。。。。。。）一般你可以从简化套路入手，然后再学完整版的，慢慢学，先要去僵直，不能体现拙。行功走架之还可以配合呼吸吐纳，练内气，不过不能刻意起苛求。一般先学的是大架，然后可以学老架，再学小架，配合练习推手，内劲的训练。古有云：太极十年不出门。想要练好太极是要花苦功夫的。还有，最好是有位好师父教导。

现在的太极拳都是些没用的招数了
真正古代使用的太极拳招数因为攻击性太强都被取消掉了
你要学功夫还是去学外家拳吧
虽然也被弱化了
但是打起来还能用用

学会松，太极拳就学习了一大半了。

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