怎样能健康的减肥呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 11:42:36

运动是最健康的减肥方式

心态很重要,培养运动型心态的方法:比如每天说声我爱跑步!我爱跳绳!今天做100个仰卧起坐,即使完不成也会让你喜欢上运动,有运动何愁减不了肥胖