像我这样的条件 练多久才能扣篮啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 13:34:13
本人身高168 17岁不是17周岁哦 弹跳50 练什么可以提高弹跳力 练3年 扣篮有希望吗?

呵呵，17岁的时候我也这么高，也很喜欢打篮球，总希望能扣篮该多好啊

你才17岁 还要长高啊 不着急 坚持锻炼身体就行啊 我又一个同学172 原地起跳能抓在篮圈上，真牛啊

加油吧

阿迪达斯 没有不可能。

有可能啊

像我们这就有个人很矮可是跳的很高

那要平时去练习

17正是长个子的时候 好好锻炼
希望很大

可以 我身高173 可以飞身扣篮 弹跳不是很清楚 不过跳高我可以跳过一米八几 应该能跳八九十厘米吧 我每天早上运球跑操场 做冲刺练习 可以负重 中午做蛙跳 跳楼梯 跳越高越快越连续越好 下午做原地连续摸高练习 晚上就尽可能休息咯 明天要接着练 坚持个几年 等你的弹速和爆发力足够时 扣篮就不是梦想了

168也想扣./.....天那``````

你也才跳50 你还是好好练练弹跳吧```````

168是可以扣篮的,NBA中有一个,但是是黑人,本来黑人的肌肉组织密度天生大一些,在田径上很有优势的.
你要是再长高个5公分左右,每天沙袋绑腿跳的话,估计一年可以扣到