我现在在减肥，这样吃会长胖吗？

有点不合理哦。豆奶很甜，容易胖，换成牛奶或者豆浆吧，小面包不能换成别的吗？吃一个鸡蛋啊什么的；中午还是吃一点米饭和一份菜吧。。。 晚上饿了吃水果啊，别吃烧饼，吃水果不会胖的。如果你很喜欢你列举的食物的话，那就改成一个法式小面包吧，还是要吃菜。
这样吃可以瘦20斤。。。或者吃同样热量的东西。

运动

试一下加上喝蜜糖水吧

咋没水果，这样吃得太少，身体会受不了，告诉你一个又可以吃饭，又可以减肥的方法：每天站在墙边，脚后跟抬起，脚尖支地，双手十指交叉、手心向上举过头顶，拉直，全省绷紧，坚持10-20分钟，包你满意。

多吃蔬菜啊 中午吃蔬菜加米饭 晚上可以喝粥 保持营养
维维豆奶糖分很重 而且不见得营养 喝自己打的鲜豆浆最好 有营养不长胖

有效但是不是很健康
建议
早晨的豆奶粉换成牛奶或者酸奶 豆浆。中午加点蔬菜。可以用汤煮的。不影响效果。晚上吃点水果