肌肉女怎么减肥哪？？跪求

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 07:23:49
我20岁，身高1.75，体重是135.
因为以前是体育生，腿上的肌肉不是一般的发达。看起来很强壮，求求大家告诉我怎么减掉这些难看的肌肉啊！！~
我现在有在做瑜伽，就是那个玉珠铉教的那个，有几个动作做完腿部很酸，感觉就像以前做力量训练似的。不知道会不会让腿部更加强壮啊？？
还有一点疑问，为什么腹部的肌肉可以变回脂肪，腿部就不可以呢？
还有就是，大家都说肌肉型的很难减，那有和我差不多类型，减肥成功的吗？告诉我，给我点信心吧！~

瑜伽是拉伸肌肉线条的，不会让腿变粗的。不过你要注意平时控制蛋白质的摄入！另外就是学会用衣服去掩饰体的缺陷。不过相信你的体型应该很健美的，只是你对自己要求比标高啊！

可以咨询你的瑜伽教练.
肌肉的话很难去掉的,只能减缓.
可以平时多按摩按摩腿部,去游泳等,可以让身材曲线更流畅

打肉毒素可以让肌肉萎缩

之前看台湾宗艺节目说有什么光的可以让肌肉变小

要弄这些一定要去大的整形医院

长时间的的耐力训练对你是非常好的方法，就是坚持长时间的有氧运动，那些练中长跑绝对没有粗大的肌肉，就是因为耐力训练就会是线条流畅，肌肉降低。

至于减肥是无法是局部肌肉变小的。

肌肉…我没肌肉啊…楼主给点我嘛？呵呵。
不怕的话，打肉毒素！要不肌肉怎么减！？或者增肥，然后再减肥！

你可以先不要急着减肥
先增肥让肌肉先变成肥肉
然后再减