最近健身，主要吃牛肉，鸡蛋，牛奶等，老是放屁，一周了，运动了，为什么吸收不了这些蛋白质呢？

食谱设计的不合理，健身很消耗体力。所以要均衡营养才行。多吃蔬菜，补充维生素，维生素会加速肠胃蠕动的。这样就不会放屁了。

没事的，也许你现在是一个过度，人体通气是正常现象，说明你健康。呵呵~

乳糖不耐.70%中国人都是这样.喝牛奶最好早上喝.晚上喝酸奶.

放屁？少吃点吧。别把肌酐吃高了。我75kg，训练后一个鸡胸8个蛋清，也不老放屁，只是需要放的时候放。

绿色蔬菜 牛羊鱼肉 等 人是杂事动物