寻找时长两个月的减肥方法！本人想减15斤！急急急！

我就是两个月减了17斤，主要注意早上一定要吃点东西，不要吃高热量的，吃个鸡蛋基本上就够了，中午可以吃点蔬菜，但是不要用很多油炒的，不要吃面食。可以吃点水果，豆制品。晚上6点以后就什么都不要吃了，再多运动运动，应该没问题！加油！关键是毅力！

过午不食，晚饭不吃。

少吃淀粉类的主食和糖类，多吃蔬菜，适量的肉。饭量改为平时的2/3，注意卡路里的摄入量，油炸的还有什么蛋糕之类的最好远离。多喝水。注意运动。

减肥一定要，选择健康的方法。

吃素