我在突破上篮中遇到的一点问题！！！

你可以尝试在突破中逐步提高重心。

重心太低了在起上篮当然会觉得别扭，因为当你人在篮下时重心压太低的话起跳就会觉得不怎么舒服，在有你冲进篮下时篮下一定会有人！你重心压太低的话就不好起跳上篮（你想想头上面几支手你好上篮吗？）……还有就是上篮的距离一定想撑握好！在就是上篮的时候一定要注意保护球…不然很容易被人捅下来或盖下来……谢谢 本人也喜欢打篮球 QQ450232923 喜欢就交个朋友

可以学帕克低手上篮。

突破要有节奏，不能一直低重心到篮下，在起三步时就应调整身体了。多练，找到自己的节奏感觉。

最后手上伸的力来控制投篮的。

亚洲人弹跳的爆发力不够，不要学NBA的上篮，那是黑人，都是些畜生。上篮学帕克，学基德。

你身体对抗也不行，到篮下的要上篮的一瞬间，由于之前的挤，钻。你已经没力气了，所以最后一跳特别别扭。身体协调性要加强！