腿粗怎么减下去

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 18:13:00

我因为锻炼过度导致大腿很粗但是一用力就是肌肉,不使劲就是肥肉

多做抬腿运动，我做了还是有效果。

我也想知道！

闲时把腿翘起来，会好的。

可以试一下减小腿的肉.每天有空的时候都可以做,坐在椅子上两腿伸直,然后绷直在把脚往自己的这个方向往里勾,一次30下,总共5次.我小腿就是这样瘦的哦~~要坚持~