早上跑步好吗?

好~ 跑步可以锻炼心肺功能
增强身体抵抗力，但是现在是冬天，早上跑步的话，要先活动开，先热身。
也就是先活动主要关节。扭扭腰活动活动跨，让身体预热一下，然后再跑。

不好 ！！！！
因为冬天天黑的早，天亮的晚，植物排放二氧化碳，未经太阳的光合作用变成氧气，所以早上去跑步必须在太阳升起1个半小时以后去跑！！！！！
别想着抗冻，试想你边跑，边呼吸这一个地区晚上12个小时的 二氧化碳，对身体能有什么好处？

好得很呀，对身体有很大的锻炼。

当然好，因为这时候空气好

太阳出来后，迎着太阳跑就最好了，中医就叫取阳。

可以