健身锻炼,吃什么牌子的蛋白质粉,性价格比比较高呢?

迷信蛋白粉可以快速的增加肌肉，这是非常错误的。基础饮食才是你增肌的基础，基础饮食达不到增肌的要求，你吃多少蛋白粉都是浪费。只有当你的基础饮食不能满足你增肌肌肉的需要的时候，再去考虑蛋白粉。
一个月基础饮食花不到1500块的话，就不要考虑蛋白粉氨基酸。

首先非常友善的提醒你，蛋白粉和氨基酸对你来说并不是很好的选择。而且即使你现在吃，效果也小的可怜。

你是一个健美新人，对于现在的你，养成训练的习惯了，正确的动作，和合适的训练是关键，基本的三餐是你的基础，只有把这些东西都做好了，你才应该去考虑蛋白粉氨基酸之类的。

新手都非常迷信补剂。迷信蛋白粉可以快速的增加肌肉，这是非常错误的。基础饮食才是你增肌的基础，基础饮食达不到增肌的要求，你吃多少蛋白粉都是浪费。只有当你的基础饮食不能满足你增肌肌肉的需要的时候，再去考虑蛋白粉。
一个月基础饮食花不到1500块的话，就不要考虑蛋白粉氨基酸。

另外，在家里只依靠哑铃训练的话，胸，背，腿3个大肌群都非常难以达到有效的刺激。锻炼效果很有限，增肌比较缓慢。

不要浪费你钱包里的钱了，想补充蛋白质增长肌肉，就到菜场去买新鲜的精瘦肉类（如：鸡胸肉，猪里脊，牛里脊），你买一桶蛋白粉的钱，就够你买几十斤肉了，而你得到的蛋白质，却远远不如新鲜肉类所提供给你的蛋白质多，你算算，哪个合算？！

如果你想长更多的肌肉，那就从新鲜精瘦肉里吸取，蛋白粉，你就当是加餐而已。 如果你以为要想长更多肌肉，只能靠蛋白粉的话，那你永远都不会成功的，希望你能明白，无论蛋白粉还是什么氨基酸，都属于营养补充品，补充品所提供给人体的营养，是永远不能代替真正的食物的。

要吃蛋白粉当然是安利纽崔莱的蛋白粉，这是最优质的蛋白粉了．