如何用哑铃进行全身锻炼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 21:30:24

我要一个全身性的哑铃锻炼计划，附上哑铃每个动作的锻炼部位图片，还有需注意事项，回答得详细又准确，考虑加分！！
我要的是视频，不需注意事项

你去百度健美吧
http://www.baidu.com/
第一个精品置顶贴就是了，所有的健美动作动态图片都有

你这贴……估计上200分都不一定能有人合你的要求，这才10分……唉……
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可是这么少的分呀，呵呵

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