为什么减肥的话中午应该少吃呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 20:25:59

都说中午吃饱晚上吃少不长胖，

可是为什么减肥食谱上很多都是“中午尽量不吃或少吃，而晚上正常进餐”呢？（注意晚上是正常进餐，不是大吃）

到底中午跟晚上的吸收有什么区别呢？！

哪种比较容易减肥呢？

请给予专业答案谢谢

中午要吃少，晚上也要少吃，但是一定要吃，否则很伤胃的。人会长胖是由于吃的脂肪大于运动消耗的脂肪，所以在控制饮食的同时记得运动，这样才能有效减肥，试着找一下自己喜欢有会坚持的运动来做吧！

应该不能少吃吧

谁说的中午少吃晚上正常吃了...中午要顾的是营养,早晨顾量,晚上不管哪条反正越少越好

错了吧??!!应该是晚上少吃少吃再少吃啊~~中午可以正常吃啊,因为那段时间身体代谢速率很快的,相反晚上的代谢速率是最低的,吃多了才容易长胖嘞!~

少吃让人发困、油脂多的东西。

反了吧，中午少吃，晚上尽量不吃