急.!!!!!过午不食能瘦下半身吗,

不能 会缺营养的

我不知道你能不能减肥，我只知道你的身体会受不了的~~

不要节食，合理搭配吧。。你可以晚上不吃饭啊，用水果代替的，晚上不吃饭很明显会变瘦的，但是早饭和午饭要正常吃的~~~

我就是晚上不到七点就刷牙，呵呵，以后啥也不吃啦~~~

别用那些减肥产品，都是假的，想瘦下半身可以用手拍打胖的部位，要坚持

过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。

如果没有下午的加餐及晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了，那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。

而通常所见的过午不食，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。

过午不食法并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材带来非常大的负面影响。

我就是胖下身的，遗传，最瘦的时候也是腿最胖，怎么瘦腿和身体都是比例不协调的。

过午不食源自于佛教的说法，通常修炼中的和尚选择过午不食来修炼自己的意志，一般是从下午的两点半往后不吃主食，可以微量的吃一些其他的副食品，但是四点以后只能一般喝水。这只是在佛教中的一种修炼方式，现如今的人一般都是处于亚健康状态，营养过剩却又缺乏运动，有些白领就会用这种过午不食的方法来控制自己的身材，起初效果是不错的，但是如果长时间的维持这种状况，使得身体已经习惯于这样的摄入方式，身体会自己调解供需方式，使之平衡，也就起不到什么减肥的效果了。
如果照你这样说的话有可能是您的排水不是很好，使体内过多的水份堆积于下身，其实只要适量的锻炼加上饮食的控制就好了，单单只是控制饮食并不能起到这么好的效果。
例如晚上睡觉前把双腿倒翘于墙壁，使人成90度，钩紧脚跟，这样可以使堆积于下身的水往上走进入淋巴