看看我的减肥食谱，可行不

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:51:28
嘿嘿 觉得好 可以效仿昂 哈哈 每天早上喝一袋早餐奶 上午吃个苹果 平时喝矿泉水 之后的一顿饭是沙拉 少量的沙拉（丘比特1/2热量的那种）然后是一个水煮的土豆 一个鸡蛋 一片全麦高纤维面包（脂肪0.7g的）偶尔会加一根黄瓜 还有一根广味香肠 要是实在馋了 吃一点鸭翅解馋 晚上喝一杯脱脂牛奶（脂肪＜＝0.5g的） 嘿嘿 我觉得很适合想减肥又很爱吃的同胞...

把香肠换掉，热量高，而且不健康，建议吃点水煮鸡肉或鱼肉
另外早餐奶也不是什么好东西，营养价值未见得就有宣传的那么丰富
另外不能空腹喝牛奶的，尤其是晚上，建议改吃素菜

挺好的。我应该也去这么实施一下。

沙拉。鸡蛋。土豆。香肠。要少吃啊 。