关于睡觉的时间问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 04:28:07

我习惯在下午5——6点钟睡一觉，感觉这个时间睡觉特别舒服，不知道这个时间睡觉好不好？长期保持这习惯对身体有什么影响？

另外，白天的短时间休息，是按规律的时间睡眠好呢，还是累了就小睡一会，按照需要来睡好呢？

这时候睡，可能会影响晚上的睡眠，
建议最好是中午12点---1点之间睡会最好了，
另外应该按规律睡最好别累了就睡，那样会影响睡眠质量

我个人认为是累了就修息好我就是这样的累了么小睡一会儿感觉很爽的！

你既然感觉这个时间睡觉舒服，就不必刻意的改了

可以按照习惯走，但既然被称之为习惯，那么养成了就不好改了，以后到这点也会打瞌睡。
我个人主张需求了就小眯一会儿。