该怎么减肥才好··买跑步机行吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:24:28
女性 23岁 167 但是可能有一百二十几的体重...以前是运动员 所以骨架也比较大 肉也比较结实··之前有在健身房健身2-3个月 明显瘦了很多 但是现在是冬天 没去健身了（因为正准备要个宝宝）
但是一直还没有 而且又是在冬天 好像又一直发胖 想买台跑步机在家用
觉得有效吗
现在就是肚子还有大腿比较胖 大腿该怎么瘦下来...
但是一心想着瘦 一心又怕要是怀孕了 在不知不觉的情况下运动
那这样行吗 在补充一点
吃药的办法就不用提说给我

可以的
你若是运动可以减下来，就没问题
再说要孩子，和减肥不是对立的
运动更有助于怀孕

您好，可以试试，确实的，太胖了对怀孕也是有影响的，而且很可能影响到宝宝，最好是先减下肥来再怀孕，这些都是从优生优育的角度来看，而且不要忘记补充叶酸噢，祝健康！

不能做强度大的运动，做有氧运动，瑜珈之类了，单瘦某个部位用精油加按摩效果是很不错的。精油只收尺寸不减重。要在手法专业一点的地方做，效果才好。

自己看着办，经济允许的话可以考虑.不过去户外运动也挺不错的,可以呼吸新鲜空气