寒假要减肥！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 08:01:30
我初二，159的身高，98斤的体重
是个小胖墩，想在19天内减减肥，
只要对身体没有太大的副作用就好，
请回答亲身经历，复制美容网站或别人答案的我是不会给分的。

只能吃减肥药类
19天可以瘦下十几斤吧
推荐唯美~~
但是我有个舍友和你差不多的体重
很喜欢吃东西
特别是肉类，很油腻的东东
她竟然会一日十几餐，却忘记吃减肥药
不过很胖的人心脏/血压之类的承认能力都很弱
我是那种下多大雨
淋着都不会感冒的人
觉不出副作用
反正你只能吃减肥药类，因为运动你更不会去！！！！

您好，98斤？应该不胖，自己先计算一下吧：身高-105）=标准体重，这个标准为每年征兵体检的标准，但如果作为女性可以在此基础上再乘以0.9，即（身高-105）X0.9=标准体重，若继续还可以理解为正负10%范围内均属正常。 祝健康！

这19天内晚饭就不要想了，白天几片全麦面包打发了，水也少喝点，一天4杯就够了，能瘦10斤。
PS.亲身经历哦

19天?短期减肥效果明显的对身体都伤害太大!建议你做长期的减肥计划......

少吃有脂肪的和甜食多锻炼。完毕！

你还算好的，做我后面的人有100多斤了，如果真的要减肥，就每天跑步和少吃一点东西，只是19天有点不够，一个月才行，而且每天不能偷懒（每天跑1000或1500米）