请问，那种减肥方法适合本人

你已经很苗条了,再说,你才十五,正是新陈代谢旺盛的时候,吃的东西很容易被消耗的,不用刻意去减肥了.

您好，先计算一下，看看自己是否真胖吧，身高-105）=标准体重，这个标准为每年征兵体检的标准，但如果作为女性可以在此基础上再乘以0.9，即（身高-105）X0.9=标准体重，若继续还可以理解为正负10%范围内均属正常。 不胖就不要减了，健康最重要，祝健康！