经期可以做些什么运动？？又不可以做些什么运动？

一般女性经期时不提倡大家进行运动。如果非常想运动，不要做大运动量的活动，尤其不要做腹部等等身体核心部分的力量练习。可选择慢走，瑜伽（瑜伽也有部分姿势不可以练）等运动强度较小的项目。

经期不能做剧烈运动，比如快速跑步，俯卧撑等，也不能下水。可以做些有氧运动

多走走,不要坐太久

只要不是剧烈运动，而且貌似不能让腿部着凉...