我求一个减肥食谱，我身高一米七，体重一百六，要减到多少就合适。

没什麽特别的食谱了，每顿少吃点，特别是每天晚上少吃点，然后尽量让你的每一口饭菜咀嚼成液体之后吞下，1各月下来就瘦了。
这是一位德高望重的道长电视讲座说的。

男生就60公斤
女生50公斤

140,成人标准体重:(170-100)X2,太瘦了,看着很娘,

130最好

李小龙64.5kg