有谁帮我集中注意力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 10:30:26
不知自己怎么回事,我的脑子里总是有歌声,已经有好几年了,这使我无法集中全部的注意力去做事,同时也影响我的睡眠,请求你们的帮助!

是属于精神涣散，我也经常出现歌声或者人说话的声音，他们都说这是精神病我倒不这么认为，至少我还活的好好的。多运动可以让睡眠质量变好，注意力不集中可以通过制订一份学习或者工作计划来克制自己，时间长了就会好的

mp3听的太多？ 戒了就好了

那你就要靠自己了

打坐！